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  • 最全的十大补肾食~药(蔬菜、水果、干果、肉类、药材)排行榜

    一、十佳补肾蔬菜排行榜 TOP10.豇豆 补肾功效:豇豆有健脾补肾之功效,适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、白带以及泻痢等症! TOP9.大葱 补肾功效:大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而壮阳补阴! TOP8.香菜 补肾功效:每天吃点香菜就能很好地...

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  • 人体常见不良反应对于缺乏营养元素!

    1、眼干涩:缺少维生素A,胡萝卜素。 2、口臭:缺维生素B6、锌。 3、牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁。 4、唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2。 5、贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸。 6、易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6。 7、脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、...

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  • 简单实用的穴位按摩方法,治疗人体常见疾病!

    1.高血压 取穴: 位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。 功效: 经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。 操作方法: 用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每...

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  • 补气补血的气血双补十大秘方

    1.[秘方一] 原料:牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。 做法:将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。 功效:补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、...

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  • 人体长寿的七大终极秘密方法指导

    1、减少消耗 高龄老人大都体力、精力、脑力衰退,并仍在继续衰退之中,疲劳后恢复过程缓慢,因此为了尽量保持身体的精、气、神,避免过度消耗是高龄老人应重视的问题。做到少事、少思负担轻。坚持还未感到累就休息。适度静坐、静卧、静养有益。 2、气血流通 一个人衰老...

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  • 人体的各个器官衰老时间进程指数

    1.大脑和神经系统 40岁以后神经细胞每天1万个速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。 2.头发 60岁后毛囊变少,头发变...

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  • 最常见的50种茶叶的养生健康功效

    1、铁观音:除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿...

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  • 简单实用的六种中医有效排毒方法简介

    1.补法排毒 1).补法又称补益、补养、补虚,指用补益药物补养人体气血阴阳不足,改善衰弱状态,治疗各种虚证的方法。 2).补法分类(平补法、调补法、清补法、温补法、峻补法)。 2.汗法排毒 是通过开泄腠理、调和营卫、发汗祛邪,以解除表邪的治法。又称解表法,用出汗...

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  • 生姜和蜂蜜为主药的20种治疗常见疾病的搭配方法

    1、蜂蜜180g,鲜姜110g,大西瓜1个,香油160g,大枣10个。 方法: 将西瓜头切开把中间的瓜瓤掏出留下约3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜内放入蜂蜜、香油、切成片的鲜姜、去核的大枣、将瓜盖好,放入锅内并固定住,加水至四瓜的1/3处炖煮90分钟趁热喝掉西瓜里的汁,稍后吃点姜...

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  • 20种最常见药食同源(维生素、微量元素)功能分类药食品大全

    1、免疫调节 硒、锌 、维生素A、维生素E、蜂胶、精氨酸、亮氨酸、多聚核苷酸、免疫核糖核酸、蜂花粉。 2、促进消化功能 低聚果糖、牛磺酸、乳酸锌、果寡糖、微晶纤维素、低聚半乳糖、大豆低聚糖。 3、改善记忆功能 大豆卵磷脂、、牛磺酸、DHA、EPA、角鲨烯、深海鱼油、...

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  • 猛男必须了解的十大性常识

    性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活,那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感,而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。男人记住这10点,性生活蒸蒸日...

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  • 盘点12种可预防男性猝死的食物

    1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。 2、黄...

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  • 要养胃多吃这六种食物

    人体的胃部,承受着这一天所摄入食物的消化,作用非常之大,所以,生活中要注意多吃一些养胃的食物,把自己的胃护理好,才能健健康康的生活。下面小编就给大家介绍一下最具养胃功效的六种食物,快来好好保护自己的...

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  • 怎样让牙齿变白,牙齿变白的方法

    美白整齐的牙齿估计是很多美女都想拥有的,很少有人的牙齿天生就美白且整齐,那么,有没有什么好方法能让我们的牙齿变得美白而且整齐呢?接下来就为大家介绍几个美白牙齿的小方法。 1、慢吃苹果快吃糖 如果说你想让...

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